正月はサメ料理でヘルシーに!

みなさまこんばんは！新年おめでとうございます(^o^)／
本年も東京・埼玉の隠れ家サロンと綾紗をよろしくお願いします☆ミ

さて、年始、みなさまおせちやお餅、お酒で増えちゃった体重どうしますか？

私はサメ料理で解決します☆
サメはかまぼこやはんぺんによく使われていますね。
浸透圧調整に尿素を使うサメは、アンモニアのせいで、普通のお魚のように料理はできないのですが、
煮付けにすると、とってもおいしいです。
低カロリーでかつ高たんぱく。
それでいて豊富なコラーゲン。
体重の調整のためにお肉を食べないのはよくありません。
お魚料理、特にサメの煮付けをうまく取り入れて、自分なりの味付けにし〔薄味がいいですね〕
体重調整をしてみてはいかがでしょうか。
(^-^)g"
おいしく食べてキレイにやせる！
頑張りましょう！